Kategorija: Fit

NOVO istraživanje pokazalo je da vrsta alkohola koju konzumiramo može imati različit utjecaj na zdravlje i rizik od bolesti. Tim istraživača upozorio je da nisu sve vrste alkohola jednako štetne, ali i da redovita konzumacija nosi ozbiljne zdravstvene rizike. Iako mnogi piju zbog društvenih navika, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) jasno navodi da ne postoji sigurna […]

AKO SE TEŠKO rješavamo tvrdokorne masnoće na trbuhu, problem možda nije samo u prehrani ili vježbanju, već i u svakodnevnim navikama. U središtu toga nalazi se kortizol, poznat kao “hormon stresa”. Glavni detalji Iako je kortizol važan za energiju i preživljavanje, njegovo kronično povišenje može poremetiti metabolizam, povećati želju za hranom i potaknuti nakupljanje masnoće […]

MNOGI mladi sve češće smatraju teretane mjestima sklapanja novih prijateljstava, na način na koji su prijašnje generacije doživljavale kafiće – kao prostor susreta s poznatim licima i osjećajem zajednice, piše BBC. Statistike govore same za sebe. PureGym, najveći lanac teretana u Ujedinjenom Kraljevstvu, ističe da je 47 posto novih članova u siječnju bilo mlađe od […]

RAZGOVORI o pražnjenju crijeva za mnoge su i dalje društveni tabu, no iskrenost s liječnikom o neuobičajenim promjenama ključna je za rano otkrivanje ozbiljnih bolesti. Rak debelog i završnog crijeva jedan je od najčešćih oblika raka u Hrvatskoj. Svake godine od njega oboli oko 3500 ljudi, a gotovo 2000 ih izgubi život. Stručnjaci upozoravaju da […]

MNOGI dan započinju šalicom kave, no farmaceutkinja upozorava da vrijeme u koje je pijete može utjecati na to kako ćete se osjećati tijekom dana. Farmaceutkinja Rojina Shams Nateri iz Roseway Labsa objasnila je zašto ispijanje kave odmah nakon buđenja, osobito prije nego što popijete vodu ili pojedete nešto, nekim ljudima može donijeti više nelagode nego […]

LEGENDARNI glumac Arnold Schwarzenegger ni u 79. godini ne usporava. Intenzivirao je treninge kako bi se vratio na filmska platna u dugo najavljivanom nastavku kultnog filma. Riječ je o projektu pod nazivom King Conan, koji se razvija već desetljećima, a trebao bi pratiti ostarjelog ratnika pred novim izazovima i borbama. Schwarzenegger je, prema pisanju medija, […]

MOŽDA je vrijeme da preispitate svoje jutarnje navike i promijenite ono što jedete za doručak. Opće je poznato da nisu sve namirnice jednako dobar izbor za početak dana te da svakodnevno konzumiranje slatkih krafni i zašećerenih kava vjerojatno neće koristiti ni vašem zdravlju ni novčaniku. Ipak, nutricionisti nerado govore o potpunim zabranama. Glavni detalji “Nikad […]

PROSLAVILA ju je uloga Elle Woods u filmu Plavuša s Harvarda iz 2001., a tada je imala samo 25 godina. Gotovo tri desetljeća poslije Reese Witherspoon i dalje izgleda jednako mladoliko, a prošle je nedjelje proslavila 50. rođendan. Glavni detalji Mnogi se zato pitaju kako uz tako užurban raspored uspijeva održati vitku liniju i svjež […]

AKO STE si obećali da ćete pogledati “samo još jednu epizodu”, male su šanse da ćete stati na jednoj. Prije nego što shvatite što se događa, prošla su tri sata, ponoć je davno iza vas, a vi ste potpuno budni iako se ustajete rano ujutro. Niste jedini. Istraživanja pokazuju da 61 posto odraslih redovito maratonski […]

BRITANSKI liječnik Chris van Tulleken uputio je oštro upozorenje o hrani za koju tvrdi da bi mogla biti štetnija za zdravlje čak i od pušenja, nazvavši je jednim od vodećih uzroka prerane smrti. Iako se posljednjih godina velik naglasak stavlja na prestanak pušenja i smanjenje konzumacije alkohola, čini se da se još veća opasnost skriva […]